Contenu :
* 5-6 sessions principales 90-120 minutes
* 3-4 sessions secondaires 45-60 minutes
Vous trouverez nos cycles de Force, de Gymnastique, de Cardio, de Swim, et toutes les composantes afin d'atteindre vos compétitions visées.

Programmation quotidienne cyclée et personnalisée, comprenant 4 sessions de 60 minutes top chrono. Les cycles sont tirés de Mjollnir Compete.
Vous prenez votre entraînement au sérieux mais vous avez peu de temps pour vous entrainer : c'est la solution idéale.

Programmation spécialement adaptée aux femmes enceintes pratiquants le CrossFit. Le programme est disponible chaque semaine et est la version femme enceinte de la programmation Mjollnir Comp de Luc Millier.

Pour chaque séances vous avez des options adaptées au stade de votre grossesse, des conseils, des infos, des tips ainsi qu'une version sans matériel ou avec petit matériel (haltères, KB, élastiques ...).