NOS
PROGRAMMATIONS
Retrouvez ici
nos programmations quotidiennes
ainsi que les training blocks.
COMPETE
Programmation quotidienne cyclée et personnalisée, comprenant des options quelque soit votre niveau.
Contenu :
* 5-6 sessions principales 90-120 minutes
* 3-4 sessions secondaires 45-60 minutes
Vous trouverez nos cycles de Force, de Gymnastique, de Cardio, de Swim, et toutes les composantes afin d'atteindre vos compétitions visées.

PREGNANT
Programmation Femme Enceinte Mjollnir Programming
Programmation spécialement adaptée aux femmes enceintes pratiquants le CrossFit. Le programme est disponible chaque semaine et est la version femme enceinte de la programmation Mjollnir Comp de Luc Millier.
Pour chaque séances vous avez des options adaptées au stade de votre grossesse, des conseils, des infos, des tips ainsi qu'une version sans matériel ou avec petit matériel (haltères, KB, élastiques ...).
